Hampir kebanyakan orang yang pernah merasakan berbicara didepan umum, pasti
pernah mengalami ketakutan. Keringat dingin, gelisah, selalu merasa ingin ke
toilet adalah sebagian refleksi dari rasa ketakutan tersebut. Berdasarkan
hasil penelitian ada 9 penyebab ketakutan yang signifikan ketika berbicara
didepan umum :

1.      Takut akan gagal, ingin selalu sukses dan takut gagal malah
kadangkala membuat ketakutan itu semakin besar.

2.      Tidak ada rasa percaya diri, merasa diri tidak mampu untuk melakukan
hal tersebut.

3.      Traumatis, memiliki rasa takut dan merasa sendirian ketika berdiri
di panggung dan semua mata melihat padanya.

4.      Takut dinilai/dihakimi, hal ini terjadi karena adanya perasaan takut
ketika banyak orang membicarakan dirinya atau pendapatnya.

5.      Terlalu perfeksionis, perfeksionis baik, tetapi terlalu perfeksionis
dan berharap terlalu banyak pada dirinya sendiri malah membuat efek negatif.

6.      Takut akan orang banyak, merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri
ketika berbicara di depan puluhan, ratusan atau ribuan orang.

7.      Kurangnya persiapan, persiapan yang minim membuat rasa takut untuk
berbicara di cepan umum ini semakin menjadi-jadi.

8.      Stress, menghindari stress ketika berbicara di depan umum.

9.      Blank, takut tidak tahu apa yang harus dilakukan, apa yang harus
dibicarakan ketika berbicara didepan umum.

Semua penyebab ketakutan diatas harus diatasi, pahamilah bahwa semua orang
mengalaminya bahkan pembicara hebatpun pasti pernah mengalaminya. So…kenali
dan taklukan penyebab rasa takutmu.

Goodluck

IBSC TV Presenter

Jawablah dengan jujur, apakah terkadang tidak timbul rasa capek dan
kejenuhan dalam perkawinan Anda ?

Berapa banyak keluarga yang diluarnya kelihatan harmonis, tetapi
kenyataannya sudah berada di ambang perceraian. Boro-boro orang
luar, terkadang pasangannya sendiri pun tidak tahu, bahwa salah satu
dari mereka; sudah merasa benar-benar jenuh dengan perkawinannya.
Untuk mengatasi kejenuhan ini mereka berselingkuh, bahkan sudah
terpikirkan untuk menempuh langkah terakhir ialah “Perceraian !”
Hanya saja belum berani mengutarakannya, karena masih adanya
hambatan-hambatan lainnya, misalnya merasa belum tega, anak-anak
yang masih kecil, takut kehilangan jaminan materi, keluarga maupun
faktor agama.

Tujuan utama dari perceraian bukannya ingin memberikan apa yang dia
butuhkan ! Melainkan apa saya butuhkan dan inginkan agar aku bisa
hidup lebih bahagia. Perceraian dilakukan bukannya untuk orang yang
kita kasihi, melainkan untuk Ego kepentingan dan kepuasan sendiri.
Dengan alasan karena ingin hidup lebih bahagia & lebih harmonis.
Tapi jawablah dengan jujur “Harmonis & bahagia untuk siapa ?”

Pertama perlu Anda ketahui “Tidak pernah ada orang yang merasa
bahagia karena perkawinannya kandas”. Kenapa banyak orang ingin
mengakhiri perkawinannya ?
Mereka mengharapkan melalui pasangan baru akan bisa merobah
kehidupan perkawinannya. Menjadi lebih baik dan lebih harmonis.

Ini sebenarnya satu pandangan yang salah, sama seperti juga seorang
pemain biola, apabila nadanya sumbing, bukannya harus ganti alat
musiknya, melainkan berusaha untuk belajar main musik yang lebih
baik. Masalahnya walaupun Anda ganti partner sekalipun problem yang
sama akan terulang kembali, karena tidak terjadi perubahan di dalam
DIRI Anda sendiri !

Mang, kesalahannya bukan terletak pada diri saya, melainkan pada
pasangan saya, jadi dia yang seharusnya rubah dan belajar
menyesuaikan diri, bukannya saya. Kebahagiaan perkawinan ditentukan
bukannya oleh pasangan kita, melainkan oleh diri kita sendiri.

Apa sebenarnya yang kita inginkan dari perkawinan ini ? Apabila Anda
bersedia dan mau diperlakukan seperti sekarang ini; itu salahnya
Anda sendiri. Bagaimana orang lain bisa mengasihi dan menghargai
Anda, apabila Anda sendiri tidak bisa dan tidak mau menghargai dan
mengasihi diri sendiri. Mulailah memilih mana yang penting karir
atau keluarga. Utarakanlah perubahan apa yang Anda inginkan di dalam
perkawinan ini.

Problem perkawinan adalah cermin dari problem Anda sendiri, sehingga
dengan mana kita tidak bisa menyalahkan bahwa partner Anda adalah
penyebab utama dari semua ini. Misalnya partner Anda berselingkuh !
Pertanyaan yang harus diajukan bukannya: “Kenapa Loe berselingkuh ?”
melainkan “Dimana letak kesalahan saya sehingga mendorong dia untuk
berselingkuh ?” Sebab disitulah letak akar utama dari problem ini.

Mungkin untuk menjaga keharmonisan rumah tangga, hingga saat ini
Anda selalu mengalah, karena tidak mau ribut. Keluaran kelihatan
sebagai “Istri/Suami Teladan” dengan prinsip Mr. Nice Guy, tetapi
kenyataannya Anda sudah jenuh dan capek. Kesalahan ini sebenarnya
terletak di dalam diri Anda sendiri, karena Anda ingin dan mau
diperlakukan jadi Mr Nice Guy terus-menerus.

Sudah tiba saatnya dimana Anda harus berani konfrontasi dengan
mengambil tindankan untuk mengungkapkan apa yang Anda inginkan
bukannya selalu apa yang orang lain inginkan dari Anda. Keributan
dalam rumah tangga itu wajar dan percayalah banyak rumah tangga
hancur, bukannya karena sering ribut, melainkan karena tidak adanya
keterus-terangan dan keterbukaan dari masing-masing pihak, dimana
masing-masing menggunakan topeng ! Masing-masing berusaha untuk
memerankan perannya sebaik mungkin, walaupun ini hanya sekedar
sandiwara semata-mata !

Resep paling baik untuk mengatasi krisis perkawinan adalah
komunikasi. Usahakanlah agar bisa lebih banyak saling berkomunikasi
satu dengan yang lain. Krisis perkawinan tidak bisa diatasi hanya
dengan nonton film sinetron, melainkan Anda harus memerankan sendiri
peran itu tersebut.

Dimana Anda lebih sering berbicara dengan partner Anda dan bisa
lebih sering berkomunikasi dengan pasangan Anda, maka akan lebih
mudah Anda mengatasi promblem pernikahan Anda. Formula perkawinan
itu seperti juga Formula matematik. Semakin banyak diam diantara
suami/istri semakin jauh pula jarak antara suami – istri,
kebalikannya semakin banyak komunikasi, berarti semakin dekat pula
jaraknya hubungannya.

Bagaimana apabila saya punya “Wanita/Pria Idalaman Lainnya” WIL/PIL
apakah sebaiknya saya berterus terang ? Ya, walaupun dengan keterus
terangan ini akan terjadi keributan dan kekecewaan besar, tetapi
percayalah sehabis gelap pasti terbitlah terang untuk bisa memulai
awal yang baru.

Disamping itu dengan keterusterangan ini partner Anda akan bisa
mengetahui berapa jauh sudah jarak antara Anda dengan dia. Perlu
diketahui berdasakan jajak pendapat, perselingkuhan dilakukan
bukannya, karena masalah esek-esek ataupun, karena ingin mendapatkan
WIL/PIL yang lebih muda, melainkan karena tidak adanya komunikasi
lagi antara satu dengan lain. Kehambaran perkawinan inilah yang
menyebabkan kebanyakan orang berselingkuh maupun banyaknya terjadi
perceraian.

Mang Ucup
Email: mang.ucup@gmail. com
Homepage: www.mangucup. org

Pada jaman sekarang, yang menjadi tren di dunia sepakbola adalah lifestyle
dan industrinya. sehingga glamor dan kemeriaahan sepakbola internasional
terdengar dari cara hidup pelaku2nya yang sudah tidak berbeda dengan
selebriti
holywood. sehingga kesan yang ditangkap, dunia sepakbola adalah dunia
industri
yang mampu menghasilkan banyak uang.

pergeseran itu mulai terasa di saat krisis ekonomi yang melanda dunia. saat
mata uang melambung tinggi, seorang pemain bisa dihargai dengan harga sebuah

klub profesional di negara yang masih berkembang sepakbolanya. Zinedine
Zidane,
muslim pesepakbola, adalah pemain sepakbola dengan harga selangit, konon
sampai
66 juta dollar atau seharga triliyunan rupiah, jika dikurskan.

di era sekarang apa yang tidak bisa jadi uang. tidak luput juga dengan
sepakbola.
sekarang bos klub2 sepakbola profesional berlomba2 untuk mengumpulkan pundi2

kantong uang mereka, bahkan ada yang tidak malu untuk memperdagangkan
pemainnya
seperti barang. dan tidak jarang juga yang memang hanya memperkaya pribadi
atau
kelompoknya saja.

ada beberapa klub terkenal yang memang masih peduli dengan regenerasi dan
perkembangan sepakbola, yaitu dengan memperkuat akademi2 (kalo di indonesia
nama
nya SSB), ambil contoh: MU dan Ajax yang begitu produktif memproduksi pemain
muda berbakat, walaupun tetap UUD(ujung2nya duit).

tapi memang ada klub yang memang sengaja menjadi stasiun relay untuk pemain2
yang
mau diorbitkan. jadi mereka membeli pemain dengan harga rendah alias murah,
kemudian dijual dengan harga yang tinggi, bahkan berlipat2. ambil contoh,
klub
sepakbola prancis seperti Lyon, sekarang Lyon berubah menjadi klub kaya
karena
strateginya yang mahir untuk meramu pemain “belum” terkenal atau pemain
“bekas”
menjadi pemain yang penuh motivasi dan produktif.
sedangkan untuk gudang pemain muda berbakat hasil pantauan scout2 mereka
contohnya
adalah arsenal, yang memang mereka tidak hanya hobi membeli pemain2 muda,
tapi juga
memberi kepercayaan pada pemain2 muda tersebut untuk bermain lebih banyak,
tidak
seperti di kebanyakan2 klub lain yang memposisikan pemain2 mudanya hanya
sebagai
ban serep.

dengan demikian, para pelaku industri sepakbola (setidaknya untuk saat ini)
berhasil
mengkapitalisasi sepakbola dengan bantuan blow up media. sehingga sepakbola
yang
punya sisi strategis berupa massa yang besar dan animo yang hampir menyaingi
agama
(seperti di brazil), bisa menjadi alat politik yang sangat signifikan.

–
sekarang hikmah apa yang bisa kita petik? ada hikmah umum dan hikmah daawi
yang bisa
kita petik. hikmah umumnya, kita bisa melihat adanya pergeseran dari sebuah
istilah
sepakbola, dari sebuah olahraga murni dengan biaya untuk pembinaan, berbelok
menjadi
industri yang menyehatkan.

sedangkan untuk hikmah daawi yang bisa kita ambil adalah, kapitalisasi
dakwah,
bukanlah suatu hal yang tabu, jika kita menempatkannya secara proporsional.
bagi
seorang da’i/muslim, dunia itu diletakkan di tangannya.
kita melihat para pelaku bisnis industri sepakbola begitu getol dan ngotot
untuk
memperbanyak kantong mereka, hanya untuk perut mereka. tapi mereka begitu
profesional
dalam mengelolanya, berani melakukan terobosan2 tajam, dan tidak malu
melibatkan
pemain2 mudanya. walaupun mungkin banyak yang menjadikan sepakbola sebagai
alat
politik praktis untuk melanggengkan kekuasaannya( yang ironisnya untuk perut
juga).

sekarang bagaimana dengan saya,…
bagaimana dengan kita?

kita lihat saja. apa yang bisa kita perbuat dalam 1 atau beberapa tahun ke
depan.

Wallahua’lam bishshowab

1. KETIKA AKAN MENIKAH
Janganlah mencari isteri, tapi carilah ibu bagi anak-anak kita Jangan lah mencari suami, tapi carilah ayah bagi anak-anak kita.

2. KETIKA MELAMAR
Anda bukan sedang meminta kepada orangtua/wali si gadis, tetapi meminta kepada TUHAN melalui orang tua/wali sigadis.

3. KETIKA AKAD NIKAH
Anda berdua bukan menikah di hadapan negara, tetapi menikah di hadapan TUHAN

4. KETIKA RESEPSI PERNIKAHAN
Catat dan hitung semua tamu yang datang untuk mendoakan anda, karena anda harus berfikir untuk mengundang mereka semua dan meminta maaf apabila anda berfikir untuk BERCERAI karena menyia-nyiakan doa mereka.

5. SEJAK MALAM PERTAMA
Bersyukur dan bersabarlah. Anda adalah sepasang anak manusia dan bukan sepasang malaikat.!

6. SELAMA MENEMPUH HIDUP BERKELUARGA
Sadarilah bahwa jalan yang akan dilalui tidak melalui jalan bertabur bunga, tetapi juga semak belukar yg penuh onak dan duri.

7. KETIKA BIDUK RUMAH TANGGA OLENG
Jangan saling berlepas tangan, tapi sebaliknya justru semakin erat berpegang tangan

8. KETIKA BELUM MEMILIKI ANAK.
Cintailah isteri atau suami anda 100%

9. KETIKA TELAH MEMIKI ANAK.
Jangan bagi cinta anda kepada (suami) isteri dan anak anda, tetapi cintailah isteri atau suami anda100% dan cintai anak-anak anda masing-masing 100%.

10.KETIKA EKONOMI KELUARGA BELUM MEMBAIK.
Yakinlah bahwa pintu rezeki / berkat akan terbuka lebar berbanding lurus dengan tingkat ketaatan suami dan isteri

11.KETIKA EKONOMI MEMBAIK
Jangan lupa akan jasa pasangan hidup yang setia mendampingi kita semasa menderita

12.KETIKA ANDA ADALAH SUAMI
Boleh bermanja-manja kepada isteri tetapi jangan lupa untuk bangkit secara bertanggung jawab apabila isteri membutuhkan pertolongan Anda.

13.KETIKA ANDA ADALAH ISTERI
Tetaplah berjalan dengan gemulai dan lemah lembut, tetapi selalu berhasil menyelesaikan semua pekerjaan.

14.KETIKA MENDIDIK ANAK
Jangan pernah berpikir bahwa orang tua yang baik adalah orang tua yang tidak pernah marah kepada anak, karena orang tua yang baik adalah orang tua yang jujur kepada anak ..

15.KETIKA ANAK BERMASALAH
Yakinilah bahwa tidak ada seorang anakpun yang tidak mau bekerjasama dengan orangtua, yang ada adalah anak yang merasa tidak didengar oleh orang tuanya.

16.KETIKA ADA PIL.
Jangan diminum, cukuplah suami sebagai obat.

17.KETIKA ADA WIL
Jangan dituruti, cukuplah isteri sebagai pelabuhan hati.

18.KETIKA MEMILIH POTRET KELUARGA
Pilihlah potret keluarga sekolah yang berada dalam proses pertumbuhan menuju potret keluarga bahagia.

19.KETIKA INGIN LANGGENG DAN HARMONIS
Gunakanlah formula 7 K:
1 Ketakwaan
2 Kasih sayang
3 Kesetiaan
4 Komunikasi dialogis
5 Keterbukaan
6 Kejujuran
7 Kesabaran

Diambil dari : www.priasejati. or.id